‘’Oruç tutunuz, sıhhat bulunuz!’’(Et-tergib ve terhip,2:83) Bugün uzmanların da belirttiği üzere 16 saat aç kalmanın hiçbir zararı olmadığı gibi metabolizmaya, kalp damar, mide bağırsak, sinir ve psikolojik sistemin yanı sıra vücuttaki tüm sistemlere sayılamayacak kadar yararı vardır. Büyüklerimiz demiş ki: Yemek, içmekten başka nimet bilmeyenin ilmi az, azabı çok olur. Peki, üzerine bu kadar konuşulup, söylenilen orucun insan sağlığına ne gibi faydaları bulunur? İşte İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Nafiz Karagözoğlu’nun yorumuyla konunun ayrıntıları…

Devamı İçin Tıklayınız...

Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda ..