ABD?li uzmanlara göre peynir ile havun, strese iyi geliyor..

ABD'li bilim adamlarına göre, stresli zamanlarda yenen yiyecekler obeziteye yol açıyor. Doktor Mallika Marshall, 'Pek çok insan stresli olduğu dönemlerde çareyi yemekte bulur. Böyle dönemlerde daha çok çocukluğumuzu hatırlatan abur-cuburları seçeriz. Çünkü, hayatın en sorunsuz ve en sakin dönemidir. Bu nedenle stresli zamanlarda dondurma, makarna, patates kızartması, cips veya çikolata tüketimi patlar.

Bu yiyecekler kısa vadede rahatlatıcı olabilir. Ancak, yağ, şeker ve tuz açısından zengin oldukları için sağlıksızlar. Bunların yerine balık, beyaz peynir ve kavun gibi daha sağlıklı gıdaları öneriyoruz. Bu yiyecekler de, çikolata ve patetes kızartması kadar haz verici' dedi